瑜伽提升管理專業(yè)主要學(xué)習(xí)以下內(nèi)容：
瑜伽體式：
學(xué)習(xí)各種瑜伽體式，包括基礎(chǔ)體式、特色體式、理療體式等。
瑜伽調(diào)息：
掌握呼吸控制法，如長吸長呼、腹式呼吸等。
瑜伽潔凈法：
了解并實踐瑜伽清潔法，如凈身術(shù)、凈鼻術(shù)等。
瑜伽理療法：
學(xué)習(xí)如何通過瑜伽進(jìn)行身體和心理的理療。
生理學(xué)和解剖學(xué)：
了解人體系統(tǒng)和肌肉關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)，以便更好地指導(dǎo)練習(xí)。
印度哲學(xué)和中國哲學(xué)：
研究瑜伽的哲學(xué)背景，包括瑜伽八支分法、瑜伽三脈七輪等。
瑜伽文化：
學(xué)習(xí)瑜伽的歷史、起源、流派、經(jīng)典典籍等。
特色瑜伽：
如平衡瑜伽、開髖瑜伽、核心瑜伽、能量流瑜伽等。
理療瑜伽：
專注于特定身體部位的理療，如肩頸理療、產(chǎn)后修復(fù)等。
教練培訓(xùn)：
針對希望成為瑜伽教練的學(xué)生，提供專業(yè)的培訓(xùn)，包括體式指導(dǎo)、教學(xué)技巧、課堂管理等。
冥想和唱誦：
學(xué)習(xí)冥想技巧和瑜伽梵唱，以增強(qiáng)精神層面的修養(yǎng)。
瑜伽與營養(yǎng)學(xué)：
了解瑜伽練習(xí)中的營養(yǎng)搭配，以支持練習(xí)效果。
這些課程不僅涵蓋了瑜伽的各個方面，還結(jié)合了現(xiàn)代管理學(xué)的知識，幫助學(xué)生更好地理解如何將瑜伽應(yīng)用于健康管理、健身教練培訓(xùn)等領(lǐng)域。
