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紅學(xué)愛(ài)好者蕭夢(mèng)

專(zhuān)注解讀紅樓夢(mèng)和歷史

2024-08-31 22:27:18

冰雪運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，進(jìn)行冰雪運(yùn)動(dòng)時(shí)，突破自己、學(xué)習(xí)進(jìn)階技術(shù)固然重要，但比提高技術(shù)更重要的是保護(hù)自身安全。

“大家在參與冰雪運(yùn)動(dòng)時(shí)，一定要對(duì)自己的運(yùn)動(dòng)能力有清醒的認(rèn)識(shí)，要循序漸進(jìn)，根據(jù)自身的運(yùn)動(dòng)能力，選擇適合的項(xiàng)目和難度。

日常練習(xí)時(shí)，一定要戴好護(hù)具，在專(zhuān)業(yè)教練指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)，并做好充分熱身活動(dòng)。同時(shí)要注意保暖，尤其是北方天氣寒冷，高山上風(fēng)大氣溫低，要避免造成凍傷。在雪場(chǎng)上可以戴上雪鏡以減少光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)對(duì)眼睛的傷害?！?/p>

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冰雪文化就是指在冰雪自然環(huán)境中從事日常生活的人們，以冰雪生態(tài)環(huán)境為基礎(chǔ)所采取的或所創(chuàng)造的，具有冰雪符號(hào)的生活方式。

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