進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率要根據(jù)運(yùn)動(dòng)者的年齡計(jì)算，計(jì)算方式是以最大的心率以220為例減去年齡，就是有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)的正常心率。
健康的成年人在進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)一般來說在一分鐘保持在120~160次，就屬于是正常的范圍之內(nèi)。
問題描述：
有氧運(yùn)動(dòng)心跳保持多少希望能解答下
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120--180之間。有氧運(yùn)動(dòng)的心跳多少，是測(cè)量一個(gè)人的心臟運(yùn)動(dòng)承受指數(shù)的。一般來說小運(yùn)動(dòng)量的心跳在120--140間，而中運(yùn)動(dòng)量在140--160間。回答完畢。
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