一斤脂肪大約等于4500千卡。
脂肪是人體內(nèi)不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，在體內(nèi)起著比較重要的作用，主要是提供人體所需的能量，還能增強自身的免疫功能，脂肪也可以換算為千卡一斤脂肪一般等于4500千卡。
體內(nèi)脂肪數(shù)量增多之后，有可能會影響到體型和美觀，還需要及時到醫(yī)院做檢查，可以準(zhǔn)確判斷脂肪數(shù)量
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2024-06-26 01:49:11
一斤脂肪等于4500卡熱量，脂肪熱量較高需要適當(dāng)攝入。
一克脂肪可以提供的熱量是9卡路里，一斤是500克，因此，一斤脂肪的熱量是500乘以9，就是4500卡熱量。這相當(dāng)于食用了七個巨無霸面包或者是四十幾根中等大小香蕉的概念。
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2024-06-26 01:49:11
一斤脂肪能產(chǎn)生4500大卡的熱量。一克脂肪能產(chǎn)生9大卡(37.56千焦耳)熱量，而一斤是500克，所以能產(chǎn)生這些熱量。如果想要減掉一斤脂肪，那么60公斤體重的人跑步1小時可以消耗600大卡熱量，其中360大卡來自于脂肪，那么要消耗1斤脂肪所包含的4500大卡熱量，就意味著需要跑12.5小時，
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