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一百五十克是五分之一碗飯。正常碗一碗米飯大概是250克。大米含糖分約為75%,在其主要品種中,南方常見的秈米蛋白質(zhì)含量約為8%,北方常見的粳米蛋白質(zhì)含量也有7%。大米的蛋白質(zhì)有米谷蛋白、米膠蛋白和球蛋白等,但這些蛋白質(zhì)中的賴氨酸和蘇氨酸含量比較少,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比不上動(dòng)物蛋白質(zhì)。

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150g米飯相當(dāng)于1.5碗飯.雖然主食是碳水化合物的最主要來源,但并不是唯一來源,蔬菜、水果、大豆類、奶類都含有一定量的碳水化合物,如果是均衡飲食的情況下,這一部分的碳水化合物的攝入量在30克左右。

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150克是幾碗米飯,這個(gè)問題我能給大家回因?yàn)槲沂且晃粡N師現(xiàn)在來回答這個(gè)問題,150克是一碗米飯的是幾碗米飯,最主要和碗的大小有很大關(guān)系,如果一個(gè)碗是50克的話,那么150克米飯大概是三碗米飯。我的回答完畢答案也供大家參考,謝謝大家再見。

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正常碗一碗米飯大概是250克,所以一百五十克大概是大半碗米飯

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